Немного о сыроедении

О сыроедении вы много слышали, но много ли знаете? Немного о сыроедении. Приверженцы сыроедения считают термически обработанную и рафинированную пищу не пригодной для употребления, потому что она оказывает непосильную нагрузку на организм. Принципы сыроедения основаны на том, что в живой организм должна поступать живая пища, с полностью сохранёнными в ней питательными веществами. Фастфуд также категорически […]

Положительная сторона вегетарианства

Положительная сторона вегетарианства

Положительная сторона вегетарианства. В настоящее время насчитывается более миллиарда человек, предпочитающих вегетарианство. При этом они делятся на виды: лакто — вегетарианцы (отрицают мясо, но не отказываются от молока, яиц, сыра), веганы (признают только растительную пищу) и сыроеды (приверженцы необработанной пищи неживотного происхождения). Помимо этого есть еще целый класс людей, которые рассматривают такую систему питания как […]

растительное молоко

Растительное молоко – новый тренд

Скорее не тренд, но растительное молоко приняло большие обороты среди приверженцев сыроедения, вегетарианства, следящих за фигурой и людей, не переносящих лактозу. Растительное молоко – это не какой-то один вид, который можно купить с таким же названием в магазине. Оно объединяет такое молоко, как соевое, миндальное, рисовое, и т.д. Следует разобрать их пользу и применение: I. […]

Вегетарианская диета: плюсы и минусы системы питания

Вегетарианская диета: плюсы и минусы системы питания. Если вернуться на 10-15 лет назад, то людей, которые называли себя вегетарианцами, можно было буквально пересчитать по пальцам, а их кулинарные предпочтения считались в народе удивительными и забавными. Было известно лишь то, что они не едят мясо. Но если разобраться в этом вопросе подробнее, станет понятно, что вегетарианство […]

Есть или не есть мясо

Есть или не есть мясо? В сегодняшней статье мы ответим на довольно интересный вопрос: есть или не есть мясо?  По поводу пользы и вреда мяса ведется множество споров. Вегетарианцы и мясоеды ведут «холодную войну». Первые утверждают, что все полезные элементы, имеющиеся в мясе, можно заменить растительными веществами. Вторые же говорят, что «есть мясо» заложено в […]

Вегетарианство – это и диета, и мировоззрение

Вегетарианство – это и диета, и мировоззрение Сегодня речь пойдет про вегетарианство и что это такое. Каждый человек часто задумывается, как устроен этот мир и кто он в нём. Религия, философия позволяют открыть много истин. Самая известная истина — человек имеет огромную духовную энергию и связь с Космосом. Он имеет способности, и он их обязан […]

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета Сегодня речь пойдет про вегетарианскую диету. Диета, преимущественно состоящая из продуктов растительного происхождения, носит название «Вегетарианская». Основой такой разновидности питания чаще всего являются сезонные фрукты и овощи, орехи, пророщенные зерна и бобовые. Продукты животного происхождения сводятся к минимуму или не употребляются вовсе. Существует несколько вариантов рациона, которого придерживаются вегетарианцы. В зависимости от конкретных, […]

БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ С ГРЕЧНЕВОЙ МУКОЙ

Сегодня мы расскажем про бездрожжевой хлеб с гречневой мукой. Некоторые не могут жить без хлеба, и мы их понимаем! В наши дни уже не сложно найти хлеб без яиц, дрожжей и глютена, но согласитесь, что намного вкуснее домашняя, еще теплая выпечка. Делимся с вами рецептом хлеба без дрожжей, который также можно приготовить и без глютена! […]

Закаливание

Закаливание «В здоровом теле — здоровый дух» — именно так нам говорили в детстве, заставляя делать зарядку каждое утро, купаться в прохладной воде и почему-то укутывая, выпуская на зимний свежий воздух. Что значит, закаливание и не является ли это пережитком советского прошлого?   Правда ли это полезно или все просто привыкли? Закаливание заключается в систематической […]

Плюсы и минусы вегетарианства

Плюсы и минусы вегетарианства Сегодня речь пойдет про плюсы и минусы вегетарианства. Такая система питания, как вегетарианство с каждым днем становится все популярнее. И, как в любой другой системе питания, вегетарианство имеет как пользу, так и вред.   Что такое вегетарианство, наверное, знают все, но все же. Если говорить простым языком, то вегетарианство – это […]

Вегетарианство. Путь к оздоровлению

Вегетарианство. Путь к оздоровлению Выбирая вегетарианство, у человека два пути: первый, это идеологический, а второй, исходя из пользы вегетарианства для здоровья. Но все же второй путь в нынешнее время выбирают чаще. Поскольку множество исследований показывают, что “передозировка” животным белком и насыщенными жировыми нутриентами ведет прямиком к онкологическим заболеваниям. Множество раковых болезней, диабет, высокий уровень холестерина, […]

Как сохранить красоту и молодость?

В сегодняшней статье мы ответим на вопрос: Как сохранить красоту и молодость? Многочисленные фитнес-программы и дорогие омолаживающие средства не всегда и не для всех оказываются настолько эффективными, как гласит реклама. Но, тем не менее, огромные суммы женщины тратят на такие препараты, экспериментируя с новыми кремами и модными диетами. Сохранить красоту и молодость намного проще, нежели возобновлять […]

7 критических ошибок при похудении

Сегодня мы расскажем про 7 ошибок при похудении. Не у каждого худеющего человека есть возможность проконсультироваться с личным диетологом, прежде, чем положить в рот что-то вкусное. И, конечно, сидеть на диете без погрешностей – дело не из легких. В этой статье я раскрываю все секреты о том, как избежать самых критических ошибок питания. Главные ошибки питания […]

Диеты по типам фигуры

Сегодня речь пойдет про диеты по типам фигуры. Существует несколько типов фигур. Для каждой из них есть свои правила в одежде. Однако можно несколько подкорректировать природные формы с помощью правильной диеты для похудения. Эти советы помогут вам следить за своей фигурой и знать, как ее корректировать. Связь типа фигуры и диеты для похудения 1. Груша […]

Растительная диета — стоит ли попробовать?

Растительная диета — стоит ли попробовать? Сегодня речь пойдет про растительную диету. Это движение носит название в переводе на русский «Понедельник без мяса». То есть хотя бы раз в неделю мясное исключается из рациона, его заменяют различные блюда из растительной пищи. О вегетарианстве, замене пищи животного происхождения на полностью растительную — об этом много спорили […]

Эффективен ли способ «голод» для похудения?

Сегодня речь пойдет про способ голодания для похудения. Для того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограмм и «построить» фигуры мечты, люди прибегают к различным способам. Это и диеты, и спорт, и вегетарианство, и голодание. Голодание является наиболее эффективным и быстрым способом похудения, но нужно знать о подготовке организма. Так же о том, как правильно провести […]

Жизнь под лозунгом: «Я никого не ем»

Исторически сложилось, что вегетарианство возникло как спутник различных религий и культов. Его практиковали различные секты на территории России, а так же последователи идей Толстого. Сегодня оно стало не только сопровождать йогов и борцов за экологию, но и как вид здорового образа жизни без какой-либо идейности. Какие же аргументы приводятся за такой тип питания? Главным достоинством […]

Сбалансированное питание при переходе на веганство

Сбалансированное питание при переходе на веганство Сегодня речь пойдет про питание при переходе на веганство. Очень важно приверженцам здоровой растительной еды соблюдать сбалансированное питание при отказе от всех продуктов животного происхождения. Чтобы проще ориентироваться, для этого построена пищевая пирамида, которая поможет начинающим или опытным веганам укреплять своё здоровье, правильно питаться. По всем общепринятым источникам, каждый […]

Почему вредны неорганические продукты питания ?

Крупные производства растительной пищи используют пестициды. Их применение позволяет защитить растения от вредителей, ускоряет рост, повышает урожайность. Но все же возникает множество вопрос о качестве и полезности многих продуктов. Так почему  же вредны не органические продукты питания ? Все мы помним вкус продуктов, которыми нас кормили в детстве наши бабушки, и сравниваем с продуктами современной […]

Разнообразие в питании вегетарианца

Разнообразие в питании вегетарианца не так проблемно, как принято считать в обществе. Средиземноморская кухня является отличной отправной точкой для 100% растительного сырья, также есть огромное количество других растительных продуктов с остального мира, которые использовались на протяжении многих тысячелетий. Оказывается, даже такой продукт как хлеб, может дать разнообразие каждый день, если он сделан из различных злаков […]